えーっと珍しく３話にわたってやってみた統合医療展レポ。

今回で最終話！という訳で…
最後は私の体内状況を色んな角度から調べてきたお話でいこうかな、と。

んで、何をやってきたかって言うと、
まず１個目が
体成分検査。

体成分検査？って聞くと意味が分かんないかもなんだけど、
コレって私がジムとかでよくとってもらってた、
ティッ●ネスとかにある筋肉量とか調べるやつですよ。

ってことでせっかくなのでホットヨガを
ちょうど1年続けた記念な感じで図ってみました♪

さてさて丸一年で、どう変わってきたのか…

この前図った時と変わってないならまだいいけど、
もし増えてたら｡｡｡｡｡｡(ノ_-;)

だって何せ年始にちょっと食べ過ぎて太った疑惑(￣(∞)￣) も出てたしさぁ…

と、色々考えながら検査結果を待つ。

で、プリントしたのを見ると……



体脂肪19.8％！！！！

ちょっ…！マジっすか？
一年前まで28％の体脂肪に埋もれていたと言うのに、
19.8％って……(T-T)

もうねぇ、この検査結果のプリント見た瞬間小躍りしたかったね。

本当嬉しすぎて、検査をやった後に一生懸命この成分分析の機械について
説明してくれてるおにーさんのお話、ぶっちゃけ一切聞いてなかったからね(^-^;

しかも実はここ最近、ホットヨガの他に、
色んな種類の１食置き換えダイエットなんかもやっていたんだけど、
どうやらそれも何とか効果を出してくれたみたいで、
何とか正月太りも解消、2ヶ月で約2.5％の減量をやったりました。

いやいや、本当もー頑張ってきた甲斐があったわぁ( ´△｀)

どんな置き換えダイエットをしてきたかは、
今度まとめてここに書くので☆

…と。
こんな感じで、一時は血液ドロドロで落ち込んでいたものの、
ここにきて一気にテンションが回復してまいりました♪

んで、続きまして…あまりに雰囲気が怪し…いや、
気になったので行ってみたのがコレ↓

統合エネルギー分析システム バイオパルサー



えー…タイトルだけでは何が何だか全く分からないですね(ーー;)

って事でお話を聞いてみました。

えーと…手を機械にかざすと統合エネルギーの状態が「オーラ」と言う形で
肉体・感情・意識のバイブレーションがエネルギー層になって、
それをカラーグラフィカルに……

グラフィカルに…？？？

…？

すいません…私の脳では理解できないんです…が……

まぁいいや。とにかく何か
自分のオーラみたいのが見れるらしい と（理解する気ゼロ）。

んで、機械に手をかざすと…
何かコレ出てきたよ～。ボワーってオーラ（?）みたいなものが…

んでお兄さんの見解。

あー。お客様は何事もハッキリとしないと気が済まない性格ですねー？

あ。う、うん。まぁ確かに。

あと、喉のあたりを痛めていませんか？

う、うん。確かに風邪声だし、喉は痛めてますね。

じゃあ喉の辺りに青いものを当てるといいでしょう。

は…はぁ…青いものを…ですね。


……

…オーラ診断終了ーー。


えー…どうやら私の能力ではオーラ診断が理解できませんでしたヽ(' ∇' )ノ☆

ちなみにコレ、フルセットで購入すると1,449,000円するらしいです(￣Д￣;)

いやいやいや……スゴイっすね！！！色んな意味で。


以上最後は何だかぐだぐだな感じになっちゃいましたが、
こんな感じの統合医療展でした。

ま。何にせよ色んなものが試せるのは本当楽しいもんで。
ここには長くなりそうなので書かなかったんですが、

沙棘(サージ)とか新しいタイプの青汁を試飲したり、
よく分かんないけど身体に良さそうなカプセルをもらったり、
食べる前に摂取すると脂肪の分解を促したりしちゃうお菓子を食べてみたり……

えー…その結果、次の日お腹を下しました(≡д≡)

身体も耐え切れなかったんだろうね。
だって一日で栄養摂取したいのか取りたいのか分かんないもんね。


って今回何だかものすごい長い話になっちゃったけど…
皆さん飽きてないですか？

ごめんね…ついこーゆーとこ行くと色々書きたくなっちゃって(^▽^;)

ま。こんな感じでしたが、また次回からは単発で美容ネタいきたいと思います～。

ではでは☆


取材協力：体成分検査 Dr.Fitness
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えーっと統合医療展話の途中ですが、前回肌診断をしたときに
キメが無い
って言われたことがある…てお話をしたじゃないですか。
んで、ちょっとそのことをちょっと語っていきたいなぁ…と思うんですけれども。

いや、まずソレどーゆーことよ？って思うかもしれないけど、
本当に一般的には無ければいけないものが無かったの(ノ_-;)

何でこれが発覚したかっていうと、
それは私が22歳の頃に、化粧品のショップで肌診断をしてもらったときのこと。

私、本当高校くらいから温感パック、オイルマッサージ、毛穴●っきりパック、
ヒアルロン酸、クエン酸、リンパマッサージ、肌ピーリングだの…と
まぁ今後も色々書いていくであろう色んなものを試してて。

とにかく馬鹿みたいにやってたから、
結構それなりに効果とか出ちゃってるんじゃないの(￣ー+￣)？
とか調子に乗っちゃったりしてたんだけども。

で、そこのショップで肌診断をやるために、肌にスコープを当てたお姉さんの第一声目は
「あれっ??」…と。

それまで「お若いから肌とか全然大丈夫ですよ～」なんて言ってたのに、
ちょっと、「あれっ??」って何よ？って。

その後、何度か私の顔にスコープを当てるんだけど
何か納得いかないみたいな微妙な顔。

で言った言葉が、
「あのー。お客様…肌のキメが荒いとかでなく、無いんですが…」って。

(￣Д￣;)？？？

いやぁ、耳を疑いましたよ。
無いってナニヲイッテイルノ??と。
まぁ詳しく聞くと、私の肌は私の肌はキメが全部線状になっちゃってて、
80代のおばあちゃん並だ…と…(￣Д￣;)

ちなみにその時のワタクシ22歳。
まださすがピッチピチじゃなきゃですよねぇ？ってハナシですよ(゜Д゜)

でね、原因を探るために色々調べたり聞いたりしてみた訳。
そしたらね、分かりましたよ。原因が…

いや、私本当もう半端なくコスメとか美容機器が大好きなもんで…
そりゃあもう新しいのが出れば速攻試すし、買ってみちゃう。
そしてサンプルは異常な量で家にあるから、片っ端から使ってる。
更に色んなマッサージだのピーリングだのやりすぎてたのと、
基礎化粧品をしょっちゅうコロコロ変えてたもんだから肌が
違う意味でツルッツル
になっちゃってるんだってΣ(T□T)

そのせいで、どんないい成分を肌に入れても
キメが無いから流れちゃう。

やっぱ人間やり過ぎってのもよくないんだね( ´△｀)
でもコレは本当ショックだったぁ…
あまりのショックに2週間ぐらい本気で落ちてたからね(苦笑)。

だって頑張って入れてたもん全部流れてってんだよ?

何だよソレって。
私のヒアルロン酸やらアミノ酸やらちょっと高めのクリーム（サンプルだけど）たちを
返してくださいよっつー話ですよε-(ーдー)

そんな訳で切ない気持ちで帰路に着いた私は、
その日を境に馬鹿みたいに化粧品を変えるのを止め、
浮気をしない化粧品使い…を心に決めました。

いやー辛かったよ？
だって新しい化粧水とか出たら、
今までは残ってる残ってない関係なく使ってみてたし(馬鹿)。

でもその甲斐あって、何とか肌のキメが復活しました☆

そして先日の肌診断でも、
何とか年齢相応の肌状態です。 と言ってもらえる感じに…( ´△｀)

もうね…コレまでの流れは本当に長かったんだよ。
確かにまだ水分量は41歳かもしれないけど、
まずはキメが人並みになれただけでも…ねぇ？
（でも水分量はどーにかしたいので、まだまだ良いものを模索中…）

…とまぁそんな感じで、
私のどーにもならない肌状態のお話させていただきました(苦笑)。

あ。でもやっと復活してきたことをいいことに、
今後もまたちょっとずつ新しいものに体当たり（？）で挑戦していくんで！！

では次はまた統合医療展のお話の続きいきたいと思います～☆


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さてさて前回に引き続き検査モノ第２弾！！

ってことで…
やっちゃったよコレ。

肌画像解析！！！

って言っても実は私…過去に行った美容系のエキスポでも偶然体験してまして。
ただ、出来上がった写真の自分の顔がギリギリだったがために載せてなくて…(^▽^;)

でもよく考えたら、顔全部載せなきゃいいじゃん(-ω☆)

…つーことで、載せるよコレ!!

もう身近な友達が見て(;゜ロ゜)ってなっても知らないと言う事…で…(苦笑)

つーことで、前回の結果と今回の結果、療法併せて書いていきたいと思いますー(*^^*)

。。。。

で、まず結果はと申しますと、
コレが思いのほか良かったの☆
→

今度書こう…と思ってまだ書いていない話なんですが、
実は私、昔肌診断した時に
キメが無い。
って言われてまして･･･(ノ_-;)
まぁ何でそうなったかは今度ゆっくりお話しますが、
とにかくそれ以来、もしまたあのコメントが出たらどうしよう…
っていう恐ろしい不安に駆られるわけ。

でも、今回のランク評価だと
なんと肌年齢平均値約22歳(T-T)
(あ。言い忘れてましたが現在ワタクシ26歳)

す…すげぇ…！！！
キメがないって言うひどい状態から肌年齢26歳!!

もーー本当毎日毎日寝る前に欠かさずパックとかした甲斐があったわ…( ´△｀)

でもね。
この結果でよーく見ると気になる部分が１ヶ所……

いや。よーく見なくてもしっかりと一番上で主張してるコイツ→

水分値の肌年齢
41歳(￣Д￣;)

あぁ…私26歳にして41歳の水分量か……

前に友達が
「あんたそんなヨガばっかり行ってるとカッサカサラになるよ」
って言われたのをふと思い出したわΣ(゜□゜;)

そうかそうか……最近、
Tゾーンの皮が剥けるって言うのを
薄々感付きながらスルーしてたんだけど、
それは肌の水分が41歳だったからなのか……(-＿-)

おかしいもんね。本来Tゾーンってテカったりして困る部分なのにね。
それなのに皮がむけるってソレ……

……。


あ。しかもこれを前回やった時に

ここにシミができる可能性がありますね～。

って言われたところがあったんだけど→


そん時はぶっちゃけ
「またまたぁ～」とかちょっと馬鹿にしてたのね。
今何にも出来てないし、今年結構UVケアしてるし☆みたいな。

でもね……
最近そこに本当にシミが出来たんですよ(｀ロ´;)

怖いよ～…着々と見えないヤツラが侵食してくるよ……

どうしよう…あとは何をやればいいんだろう……


…と、そんな感じで良い発見もあったけど、
相変わらず若干落ち込む結果となった肌診断。

とりあえず…当分はこれでもかってくらい、
肌に水叩き込んでいこう…かな(；д；)=3

あ。ちなみに今の私のカッサカサ肌を復活させるくらい、
ものすごいこってり(?)な基礎化粧品とかあったら是非教えてください……
そりゃもう速攻試しますんで！！！(切実)


取材協力：インフォワード
イメージ写真も提供頂きました(さすがに私の顔は出せないので…(ーー;))
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えーっとじゃあ統合医療展で見てきたブースのお話、
行きたいと思います(*^^*)

まぁ色々とある中で私が初っ端に気になったのが、

血液無料検査（B-SCAN／ビースキャン）
ほら、よくあるサラサラ血かドロドロ血か見てくれるアレですよ。

しかもこの機械、採血無しですぐ出来るって言うんだから、
こんなん試してみるしかないじゃないですか(☆Д☆)

ちなみに、やり方はこの写真のように左手の薬指を入れるだけ。
そうすると血液の形と流れで健康度がチェックできるって仕組みなんだと。

さてさて、健康フェチのワタクシとしましては、
ここは普通にサラサラ血（一番左側の状態→)となってくれることを願いたい…(￣人￣)

と思いつつ計ってもらう。


と…


………？

アレ？

おにーさんものすっごい私の血流を探しておりますが。。。


「あ。すいません。
　　　　　　指がむくんでしまっているようで、中々キレイな血流がなくて」


え？むくんでるっておっしゃいました？
今まだ朝の10時だと言うのに私の指がむくんでいると？

…うーん。まぁいいや。
日によってむくむ事もございますしね。

んで、私の血流はどーなんですか？おにーさん。

「あー…結構変形していらっしゃいますね～。
　　これですと代謝不足の状態なので、代謝のよい運動…
　　　　例えば今流行のホットヨガとかすることをオススメしますよ」

(゜Д゜)？

ちょ…ちょっと待っておにーさん。
今私にホットヨガをオススメしました？？

いや、この前ここにも書いた通り、ワタクシもうここ丸一年
毎週ホットヨガ行ってますけど。

しかもさぁ…この変形した血流の中には、
何だかお疲れ気味な血が流れているんですよ。

どう見たってこの動き遅いだろう…な感じに
そりゃあもうゆっくりとね(ノ_-;)

つーことで、
ワタクシドロドロ血決定です。

健康の為に、毎日コントレックスを飲み続けていると言うのに
それも全部無駄に終わっているようでございます。

この後、何にも知らない彼は私に追い討ちを掛けるように

「毎日水の摂取などを心掛けてくださいね～」

って言ってたからね。



うん。知ってるよ。
だって毎日摂ってるもんε-(ーдー)


…という訳で、私の身体はまた
私の頑張りを無かったことにしていくモノのようです。


でもこの機械は本当便利だったよ…
こんな簡単に血流が調べられるなんて思ってもみなかったからね。


と、そんなこんなで一番初めに行ったブースから落ち込まされた私。
今度はもっと違うもの見に行ってみようかな……


と言うわけで続きはまた…( ´△｀)


取材協力：株式会社 徳
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今週の17･18日に統合医療展2007と言うのがパシフィコ横浜にて行われまして。
医療関係の方と、製薬会社をはじめ、多方面の企業さんが情報交流をする…

と言うと訳分かんないと思うので、まぁ簡単に言いますと
サプリやら色んな最新機器やらが知れたり
試せたりする展示学会
なんです。

統合医療展2007

んでワタクシ今回その医療展に
☆美容ライター☆という事で参加させて頂きました(*^^*)

ちなみに会場の入口はこの写真の感じなんですけれども…

もーねー、入った瞬間私のウキウキするブースが満載(☆Д☆)

健康フェチ心を揺さぶられる、
血液無料診断(←1回やってみたかった)とか
肌画像解析システム(怖いよね…解析とか恐ろしいよね…)とか、
沙棘(サージ)試飲会(いいともで飲んでたりするすっぱいジュース)とか…

まぁとにかく無料で色んなものが試せたり飲めたりサンプルがもらえたりする訳ヽ(' ∇' )ノ

という感じで、今回から数回に渡っては、
私がこの統合医療展で気になったものや試したものなどを、
美容オタク目線でがっつり書いてっちゃおうと思います♪

だって何せこれから流行るかも…的最先端のものが、
この展示学会にはあふれているわけだからね…
ヤバイ。そんなん考えるだけで鼻血が…( ´ ii ｀ )

ちなみにね。
この展示学会には新しくて気になるっつー興味津々の商品以外に、
(;゜ロ゜)
とするような、ちょっとアヤシイ いや、気になる商品とかもあっちゃうわけです。
(それもある意味興味津々…)

なのでその辺もちょっと書きたい…けど、どうだろう？
あんまり書いたら捕まったりしないかしら…(笑)

ま。そんなこんなで次からのレポ、どーぞ読んでやってください～(^▽^)/


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寒いよね…もう本当毎日寒いよね…(ノ_-;)

ってことで、この時期に絶対欠かせないアイテムの話でいきたいと思います。
タイトルはホットインナーとかってちょっとおしゃれな言い方してますけど、
まぁぶっちゃけ
ババシャツ。
うん。それ以上の何ものでもないですよ。

てかね。私、本当冬が苦手でして。
何ていうか寒い意味が分からない訳ですよ。
まぁ元々異常なまでの冷え性ってのも
あるんですが、とにかく人一倍着込んでないと耐えられないんですね。

常に会社の引き出しにはホッカイロが入ってるし、
誰よりも早く冬のババシャツデビューしてるし。

…と思ってこの時期本気で悩んでいるわけですが、
ここ数年そんな私にも優しい時代になったもので、
本っ当色んなババシャツが出てきててさ☆

とにかくあるに越したこと無い！と、
様々なババシャツを購入した結果、
今年本気で感動したのがこの商品胸空きホットインナーなんだけど。

つーかはっきり言って、この写真見るとはぁ(゜Д゜) ？って思うでしょ？

何で胸のとこ開いてんのよ、と。
出ちゃいけないもの出ちゃう じゃん？と(笑)。

でもね。
何故かってそりゃー、肩の出るのとか深えりの服着た時に
ババシャツが顔を出さないようにですよ(-ω☆)

だってさ…今までは肩の出る服着る時は
ババシャツ着れなくて寒い思いをしたもので…( ´△｀)

だけどやっぱりそーゆーの着たかったし、何とか耐え凌いで冬を越した訳で。
でも昔は無理し過ぎて、しもやけ起こした事もあったよ。
(しかも「バカ！」と母に叱られた)

でも！！！
今年はコレを着れば寒くないの(T-T)

肩出しも深Vえりも何でも着れちゃうの☆

まぁそんなこんなで好きなファッション楽しめて
さらに防寒も出来ちゃうこの商品。
価格は2,000円前後とまぁ普通のババシャツ価格なので
肩出しの服を着る時は本っ当オススメです(￣ー+￣)

しかもネットとかで「胸空きホットインナー」って検索すると結構種類があるみたいなので、
さあみんな私と一緒に、胸空きホットインナー乳出しババシャツ着ようぜ！(馬鹿)
ほら、アレだよ…何ていうか、
みんなで着れば怖くない☆的…みたいな…さ(ﾟ∀ﾟ)

……
でもやっぱ何度見ても見た目本っ当やばいよね…
分かってるよ、それは本当私も分かってる。
買う前も「何て便利(☆Д☆)」って思った反面ちょっと躊躇したもん。

つーか自分が彼氏の立場で、
もし彼女がこんなの着てたらはっきり言って引くし(-_-)

でもね…でも、
でも背に腹は変えられないんです！！！
だから…だからせめて彼氏が出来るまでは着せて下さい……

…ていうかこんなん着てるから彼氏出来ないのか？…もしや(;゜ロ゜)


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サウナ系と言うことでホットヨガに引き続きで
岩盤浴の話をいきたいと思います。

って最近はもう岩盤浴なんて普通に有名ですが、
私が体験してきたのは去年の5月とかなので、

まだ
「岩盤浴って何よ？」
状態の頃。

無料情報誌のホットペッパーに
☆岩盤浴のお店オープン☆
なんて書いてあるのがものすごく気になって行ってみることにしました。
ちなみにその時はお試し価格で80分2300円。

ま。とりあえず岩盤浴ってどんなものか簡単に説明すると、
中はサウナのようなあったかさと結構な勢いで湿度の高い空間。
で、下は天然鉱石になってるの。

そこが一人一人区切られてて、
寝っころがっているといつもの汗とは違うサラッとした汗が出て
新陳代謝が良くなると。

まぁ前にも言った通り、半端無く新陳代謝の悪い私は
よっぽどの状態じゃないと汗が出にくいので、
さてさてどれだけ効果が出るのか…って感じなんだけど(^^;)

まずは休憩室のようなところで水を1杯飲んでから、
岩盤のところへ行くと言う流れ。
うつぶせ10分仰向け10分やってるうちに確かにサラッとした汗が。

おおーっ！これがその汗かぁヽ(^◇^*)/☆って思って
また水を飲みに行って…とさっきの繰り返し。

確かに汗の出にくい私でも、着々と汗をかいております。

………？

…でもね。コレ途中で思ったんだけど、
これって汗だけじゃなくて
湿気もあるんじゃ…(-"-;)??

いや、店員さんが汗だって言うなら一応納得するよ？
でもなーんか半分は湿気な気もしなく…も…

だってさー、さっき言った通り湿度がすごく高いから、
いるだけで水滴が肌についていくわけですよ。

だからコレが身体の内部から出たものなのか、
それとも外部的なものなのか、その辺がちょっと不明で。

まぁ私自身の新陳代謝が異常なまでに悪すぎるのもあるから、
何とも言えないんだけどね(^▽^;)

でもその辺微妙に不安になったら、
何かちょっと心から癒されないまま…な感じで
終了時間となってしまいました;￣ロ￣)

そんなわけで効果が実感できたのかどうなのか…？と
落ち込んでいた岩盤浴な訳ですが。
でも確かにお店の言う通り、肌はツルツル☆になったし、
体重も1kg落ちたよヽ(' ∇' )ノ

って言っても例によって体重は
次の日にはまた元に戻りましたけどね。

…あ。うん。
知ってる知ってる。
だって私の体、代謝悪いくせにそーゆーとこの回復力は半端無いもの("￣д￣)

なので、ホットヨガほどの、ものすごい効果は無いかもしれないけど、
ゆっくりキレイにダイエット…ならオススメかもしれません。

ただものすっごい長期戦になりそうな気がしなくも無いけど…ね☆


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あ。どーも明けましておめでとうございます<(_ _)>

正月の食べ物の美味さに、
どーやら若干体重が増加した気がしてならないsaraです。

てか絶対太ったと思うんだよね…
だってとりあえず流行りにのって買ったスキニーパンツで足が鬱血しそうになってるもの。

更に会社でも少し顔が丸くなった疑惑が出…て……(;゜ロ゜)


んでまぁ、それを戻すためにホットヨガ予約しようと思ったら、
いつも余裕で取れるのに全くもって空きが無いのよ。


そうか…みんな同じ考えか…( ´△｀)

でもとりあえず早いところ何とかしないと、
また私に体脂肪が重くのしかかって来るので、
来週にでも予約入れなきゃな…
　
…とまぁそんなこんなで年始一発目が始まりましたが、
前回のホットヨガ話の続き、早速いっちゃいたいと思います☆


つーか前回私の異常な体内環境のお話をしましたよね。

まぁそのどうしようもない状態を改善するためにホットヨガを始めて10ヶ月。

大体回数的には週1回ペースで行っておりました。

んで、どんだけの変化があったかと申しますと…

何と始めて3ヶ月で
体脂肪3％減！！！

びっくりしたね(￣Д￣;)
まさかこんなに効果があるとは…


そして。

さらに続けること続けることで、
現時点では
29.0％→22.1％

すごいよ…
本当嬉しかったよ…

これでやっと私も人間の一般人の仲間入りだよ……(笑)



では、そんなんでそろそろ体内状態を計ってみようじゃない♪と思い、
先日やってみました結果が……

コレ！！！

ちょっと見てよ！何とグラフが

細めの所に…(T-T)

まぁ筋肉量は前回より落ちちゃったんだけどね。

でもすごいよ！ホットヨガ！！
私があんだけ頑張ってほとんど何も残らなかったジムの脂肪分を、
1年弱で全て無くしてくれるなんて…( ´△｀)


いやぁそれにしても長かった…
ここまでの道のりが本当に長かったんだよ…

ぶっちゃけねぇ、このためにどれだけのダイエット食品や器具、
更にジム代などが消えていったことか分かりませんよ。

ここには書いてないけど、

・ヘルシア緑茶1日1本生活
・D○Cのダイエットサプリ半年飲み続け
・イージー○ァイバーを摂取
・漢方を処方してもらう事1年弱
・変な美容会社の巻くだけで痩せるって言う遠赤外線の出る腹巻を毎朝30分
・毎日水2リットル摂取

…などなど数知れずのモノたちが私の中に飲み込まれていきました。
そして私の体内はその全てを無かったことにしていきやがりました。

……

(ノ_-;)

でもやっとここに来て初めて自分に合う
ダイエット法が見つかったと言う事で♪
つーことで本当これは嬉しくて仕方が無かったね☆


あ！ちなみに、ホットヨガに行く際にはBAAMを飲んでからやったりすると、
更に効果がアップします☆

あと出来れば「レギュラーコース（90分と普通より長い）」か「ホットパワーヨガコース(本気でキツイ)」
で、自分にドSで行くと
分かりやすい効果が出てくるかと思いますヽ(^◇^*)/

つーかそこまでしなきゃどーにもならなかった辺り、
結局は私の基礎代謝量が低すぎたのが全ての原因な気もする…けど。



まぁいいやヽ(' ∇' )ノ



ま、そんな感じで念願の体脂肪が減ってウキウキのワタクシですが、

ちょっと調子にのってるとすぐに元に戻っちゃう、
驚異のリバウンド王
なので（正月パワーに既にやられてるし) 、今後も気をつけていこうと思います(^^;)


って…何かここまでオススメするとまわし者みたいな気がしますが…
本当コレって個人差があると思うので、
参考の一つ…にしてくださいねm(_ _"m)

。。。。。。。。。。。。。
あ。あと新年早々にブログのトップ画面を変えてみました☆
しかも何を勢いあまったか、微妙に顔をさらしてみました(;´Д`A
いいんですかね…コレ(￣▽￣;)
まぁでも若干加工してあるので…まぁいっかぁ…(いいのか？)

ではでは、今年もまた一年、
saraの自己満ブログをよろしくお願いいたします(*^^*)


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さてさて。
いきなりホットヨガをはじめてみましたヽ(^◇^*)/
なお話をしたワタクシ。

そういえば私の体内の話をしてなかったなぁ…と思って、
ちょっと語ろうと思うわけですが。

まず私の身長は150ｃｍでして、ダイエット前の体重は45ｋｇ。

まぁ平均…よりちょっとあるかな…位だったわけですよ。
だから別に一般的な「痩せたいな～」程度しか考えてなかったのね。
ほら、よくある感じの2～3ｋｇ痩せたいー！みたいな(^^;)

し　か　し　
以前通ってたジムで体脂肪率を計った瞬間、青ざめたね。

いや、いくつかって？
それがさ…ジムのお兄さんガン引きの

29％！！！！

びっくりしたよ。
あまりにことにインストラクターさん、計りなおしたから;￣ロ￣)!!

でもそれが現実なの…
どうやら私の体の1/3は肉で出来ている
ということらしいの…(ノ_-;)

表を見ても思いっきり脂肪多めのところに丸が付いてるし……

ま。それがあって体重とか行ってるより先に、
何とか体脂肪を減らさなきゃ！と思ったわけですよ。
少なくとも人並みの23％位にはもっていきたいと思ったわけですよ。

そんな訳で初めは「ちょっと暇つぶしに体力づくり～♪」
の気持ちで行ってたジムにガッツガツと週3～4とかで通い、
毎日エアロビだの水泳だの筋トレだのとやったんですよ。

そりゃあもう2年くらい毎日それを続けたわけですよ。

でも、結局減った体脂肪……

2％

2年間続けたのに2％て……( ´△｀)

まぁそんなことがあったので、
本気で人並み体脂肪を目指すためにホットヨガをやり始めた…と(^▽^;)

…と、こんな感じで私の体内事情、お分かりいただけましたでしょうか？(笑)

そうなんです。
もう切実だったんです。

だから流行のホットヨガに手を出してみたんです。


えー…そんな感じで、やっとこさ次の回では1年間ホットヨガをやってみた結果について
お話していこうと思います(*^^*)

あ。でもその話…年明けあたりになるかもですね。
ってことで、何かいきなり書き始めたsaraの「＠美ブログ」。
何人かの方から掲示板コメントも頂いたりでものすっごい嬉しくやっているので、
来年もまた読んでやってくださいね(^▽^)/

ではではみなさん良いお年を～☆


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さて、先日ホットヨガReUのお試し体験レポをやりましたが、
今回はもう1店舗、最近色んなところに店舗が増えてきた
LAVAの方のお話でいきたいと思います。

まぁホットヨガの良さについては前に書いてるから分かっていただけるかと思いますので、
詳細は端折っていっちゃいますが…(^▽^;)

ちなみにこっちのお店も1回体験行ってきた雰囲気では、
内容自体はあんまり変わらないかな…と。
あ。でもお店自体の雰囲気は、ReUがブルーを貴重にしたスタイリッシュなのに対して、
LAVAはアジアンテイスト…って感じで。

ちなみに内部は前回のReUと比べると、
ロッカーの感じとか全体的にちょっと狭い感じがします。
スタジオのサイズは同じくらいだと思うけどね。

ま。でも何より自宅からはLAVAのが近いんですよ。
店舗数も明らかにこっちの方が多いから（ReU：関東のみに6店舗/LAVA：全国51店舗）行きやすいし。
なので、私はこっちで登録することにしました☆
だって登録すれば他の店舗とかにも行けるみたいだし(*^^*)

そんなこんなで、とりあえず30回分の回数券をまとめて購入することに。

で、価格の方はと言うと、登録料(2000円)＋施設使用料(1000円)込みで

6万円(￣Д￣;)

た…高いな…(ノ_-;)
ま…まぁでもこんなときは困った時のカード☆と言う事でカードを出すと

申し訳ございませんが、現金のみなんですが……

と……

えぇ？カード使えないんですか(;゜ロ゜)??

だってここで一番高い回数券買ったら14万ですよ?
それをみんな現金で払うのか?

そんなのどんだけセレブだよ(゜Д゜)

でもまぁ仕方ないか…と思い、
切なくなりながら近くのコンビニで6万をおろす( ´△｀)
あぁ払ったさ…払ってやったとも現金一括でね……

でも、払ったからにはちゃんと行きますよ！ホットヨガ♪
効果が出るのは週1～2日行かなきゃ行けないらしいから、
そりゃあもう頑張って行ってみようと思いますよ(｀０´)ノ

…と、以上がホットヨガLAVAのお話でした。

ちなみにこのレポは約1年前くらいのお話でして(^^;)
つーかどんだけ前からホットヨガやり始めてんだよ？的な感じではありますが、
それを約一年続けるとワタクシの身体、どう変わっていくのか…

ではではまだ引っ張るのかよ？って思われるかもですが、
もうちょっとヨガダイエット話、続けていきたいと思います～☆


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