最近SARAたんにお株を持っていかれて、影の薄いポチです。
SARAたんほど美容の事もブログに関しても熱心なポチではありませんので、
影が薄いのは当たり前ですね。ははは (￣▽￣;)
　
そろそろ皆様にお伝えする事も出てきましたので、また復活させてもらいますね～♪

今日は朝から気分が悪いったらありゃしない。


今夜ちょっとしたパーティーがあるからと、年甲斐もなくミニのワンピースなんかを
着てきたのがいけなかった！

そう！　痴漢ですよ！ち・か・ん！！
今までの痴漢日記を読んでくれている方はご存じだと思いますが、
ポチはなぜか痴漢に遭いやすいのだ･･･


半蔵門線のホームに入ってくる電車。
目の前を通り過ぎて行くガラス窓に映る自分の姿を確認しながら、
《ちょっとこのワンピース、短くないかしら･･･》な～んて思っていると、
ガラス越しに映る私の後ろに人影が。

普段は割と空いているホームで、一つのドアの前に並んで待つという事がないので、
何となく気になりフッと左を見ると、男の人がしゃがんで何やら大きいバッグを
ゴソゴソしているではありませんか！
しかも私の斜め後ろの真下辺りで。

あまりにも不自然な位置関係に、私は一瞬このバッグにビデオカメラが入っていて
盗撮されてたりして～なんて想像していました。
･･･とそこに電車が停まり、目の前で扉が開いたので乗り込もうと思った瞬間、
　
「カシャ」
ん？　なに！？


･･･とここまで＾＾；
《うちﾊﾟｰﾃｨｰいかなあかんねん》

《キノコと納豆とワカメとキムチとヨーグルトと玄米》+１日６～９分の運動

１日の食事の中に　↑　これを取り入れて、少しの運動をするだけ！

２週間で体重-４㎏　ウエスト-５㎝

見事　痩せましたよ～！！！　　ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

・・・って言っても、増えた体重を元に戻しているだけですけどね。

でも嬉しい♪＾＾

ホントは間食とお酒禁止の２週間・・・なのですが

今回ポチは食べるｺﾄと飲むｺﾄを我慢しないで痩せてみました。
ガマンするダイエットは苦しいだけで楽しくないですものっ。

それでこの減り具合ってｺﾄは・・・
間食とお酒を絶っていたら、その倍とか！？
ヤダ　チョット　コマルゥ～♪

※それではどんな食生活をしていたのかを説明しましょう＾＾

朝はヨーグルトにスキムミルクを混ぜて。
（ｽｷﾑﾐﾙｸは脂肪を燃焼するのを手伝うとか？）

そしてお昼はヨーグルトと玄米にキノコとワカメを混ぜて食べたり、お茶漬けにしたり。
でも唯一楽しみだったお昼が毎日玄米にキノコって・・・
飽きないように高菜を混ぜたりザーサイをつまんだり、
ﾎﾝﾄ頑張ったわよ～

そして夜はもちろんヨーグルトに納豆、キムチ、ワカメ。
そこにササミやオクラ、ネギやゴマなども混ぜて。
（ｺﾞｶｲ　ｼﾅｲﾃﾞ　ｼｭｳｷｮｳ　ﾃﾞﾊ　ｱﾘﾏｾﾝ）

外食の際は和食もしくは韓国料理中心、飲み場に行ったらヘルシーつまみ、
白米はお寿司屋ｻﾝ以外ではまったく口にしていません。
（ﾆｷﾞﾘ　ﾊ　ﾁｲｻｸ　ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ）

ラーメンや甘い物等は食べたいと思っても一時的に我慢。
どうしても食べたい時は。一日動き回れる土曜や日曜の朝のみ！

なんだか本当にﾀﾞｲｴｯﾄ？って感じだったけど、結果が出たから良かったわ～

これでお腹が痩せたという事は、次は二の腕かな～　ﾙﾝﾙﾝ♪

最近目の前にﾊﾟｰﾃｰｼｮﾝが立てられて、強敵ACOの姿が見えないのよねっ
これを機に一気に細くなってﾋﾞｯｸﾘさせてやるぅ！

って言ってもACOより強敵なこの二の腕・・・



どうやってやっつけよーーーーーーーーーー！！
　

だからね！食べてるんだって！　　キ・ノ・コ！


ダイエット学会でも発表されるようなシロモノらしいけど、
キノコに含まれるキノコキトサンがお腹まわりの脂肪を重点的に
減らすんだって。

でも！ただキノコを食べるだけじゃダメなのね！
通常、食物繊維に包まれているキトサンは、そのままだと体に吸収されにくい
から、吸収しやすくしてあげるには細かく刻んで煮込むとイイらしいのよ。

えのき、シイタケ、しめじ、舞茸を細かく刻んで、コトコトと２０分程煮込んでいくと、
キノコがトロトロになるのね。
それをおみそ汁に入れたり、納豆と混ぜたりして食べちゃうのさっ。


って、誰情報よーーーー！！！
こんなあるあるネタばっかり話していたら、
またACOにｸｽﾘ笑いをされてしまうわー


それより、最近お水をずっと飲んでたじゃない？
なぜか家に大量のお水が送られてきて、毎日ガブガブ取り憑かれた様に飲んでるもんだから、
変な宗教にでもハマッたのかとｵｶﾝが心配してきた。

「ｱﾝﾀ　ﾀｲｼﾞｮﾌﾞ？　ｼﾝﾊﾟｲｺﾄ　ﾅｲ？」

って、何でカタコトやねん！！

「ﾜﾀｼ　ﾀｲｼﾞｮｳﾌﾟﾈﾝ　」

って、お前もか！！


・・・と、またそこでキノコじゃない？
コトコト煮込んでると家中キノコの臭いが充満してきて「うっ！何なのこの臭いは！」とｵｶﾝ。
鍋の中を見ると訳の分からないモノがグダグダになっているので、ｵｶﾝは言葉も出せず、
無言のままﾜﾀｼの顔を見て、とても悲しそうな顔で去って行きました。

「ﾏｯﾃ！ｶｱｻﾝ　ｺﾚﾊ　ｼｭｳｷｮｳﾃﾞﾊﾅｲﾃﾞｽﾉｫ--------」

だから、だれや・ね・ん！！って

覚えています？
私の子猫、いや、腰肉のコト。

ウエスト周りのお肉をどうにかしなくては！！
な～んて言ってお水をｺﾞｸｺﾞｸ～　　って飲んでいる場合じゃない！

（ていうか、もうやめたのか！？）

まぁいい

お水を飲み続けていたら５キロも体重が増えとった・・・(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

まぁいい

（よくない！！）



とにかくっ！今の状態ではあこがれのヒゲ院長にも会えないわ・・・　
悲しいけど　(w＿－； ｳｩ･･　ｻﾖﾅﾗ　ｱﾅﾀ　ﾜﾀｼ　ｶｴﾙﾈ

だれや・ね・ん！！！


んもーーーだからレーザーの３回目にも行けないのよ！（ﾁｪｼﾞｳ肌はどしたー！）
だって、このまま行ってしまったら脂肪吸引まで勧められちゃいそうじゃない！！

(T∇T )( T∇T) ｲﾔﾖ～　まだ裸はさらせないわ～　　って　そこか！


　　　　そこで！

本格的にやらないと夏に間に合わないっ

と思って２週間前に始めたのがこれよっ↓

『たった２週間！腹ヤセ最強プログラム』　(*￣▽￣*)ﾉ"ｷﾗｷﾗ
　http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

ポチったら、最近あ○ある大事典にはまってるよねぇ～　ｸｽｯ

なぁんてakoにｸｽﾘ笑いをされているﾜﾀｼってどうよーーー


くーーーーっ　負けていられないわっ！！
表に出なさい！　変身して対決よ！！！

お水・・・毎日飲んでいますよ。

今回は真剣に。

だってお水を飲んで痩せられて、その上お肌までツルツルになっちゃうなんて
これは続けるべきでしょ～！"<(￣∇￣)>"



実は先日の学会で・・・

３日間ブースを出展していたので、その間に何回も姿、形を変え、お水のブースに行っては
５００mlのペットボトルをもらっていました。　バレとるよ～　(￣ｰ￣)
結局５リットルものお水を家に持って帰ることに。重いったらありゃしない
しかも最終日にはそこの偉い人が２リットルのペットボトルをくれたのだ。ﾜｰｲ♪

そしてその後、学会でお知り合いになった親切なお方が、私にドーーーーーンとお水を
送ってくれたのです。
おかげで、毎日快適お水生活よ♪　ﾙﾝﾙﾝ♪


ただ！

トイレが近い！

お水を飲むと一気飲みで２５０mlはイッてしまうから、飲んだ直後
そのままトイレへ直行。

この前なんかジムでおちおち泳いでいられなかったわよ～
だってトイレが下の階まで降りていかないといけないんだもの。
１回出て行って戻ってくるのもどうかしら？と思い（誰も見ちゃいないけど）
ものの３０分で上がって来ちゃったわよ！
何しに行ったんだか・・・

電車に乗ってもすぐだし、スーパーへ買い物に行っても長居は出来ないわ。
今までの日常、汗というモノをほとんどかかずしてきたから、
いきなり顔汗とか出るとビックリするし。

脇汗にも・・・なんじゃこりゃーーーーーーーーー！！！垂れとるで～

って、そんな毎日も楽しく、
お腹は減らないかなって思ったら、案外お水を飲んでいる方がお腹が空くのね～

ガマンよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　まだ続きます？

お水２リットルやめました・・・って　ﾊﾔｯ(￣▽￣;)!!　ﾓｳｶﾖ！

現在３リットル飲んでいます♪・・・って　　え！？

そ～そ～　お水って体にいいんですよねぇ～(*￣▽￣*)ｷﾗｷﾗ

この前、お台場で開催されたアンチエイジングの学会でお水のすばらしさを痛感いたしました。

なんってたって、ｿｺの・・お水を飲んでいる人が皆《　森　光子！！》
まったくの年齢不詳！

年齢を聞いてビックリしました。
皆１０歳は若く見えるのです。
そして皆　化粧をしてないんです。
特にこれと言ったお手入れもしていないと言うのに、
それでいて肌が透き通っていて、キメが細かくてプルプルモチモチ！

その人達は毎日お水を３リットル飲んでいるんですって！　ｵｴ～　ﾌﾞｸﾌﾞｸ・・・

てゆ～てる場合じゃない！
何でも特攻隊（だっけ？）のポチだったら、やらなきゃダメでしょ！

さっそくお水のブースに行って試供のペットボトル（500ml）をもらいに・・・
もう一気飲みよ～　ｺﾞｸｺﾞｸｺﾞｸ　ｵｴ～（泣）

　　　　　　　　　　まだまだ続きます・・・　　　　

そう！ﾜﾀｼの腰には肉が乗っているの　"<(￣∇￣)>"わっはっは!!

見てよ！こんなﾓﾉがﾜﾀｼの体に！？→
やだ、しんじられないぃ～

今までこの体型を保つ為に、何十年って頑張ってきたじゃないっっ
この体型が崩れたら、ただのデカいオバサンになってしまうわよぉーーー　
ｲﾔ(T△T 三 T△T)ｲﾔ

って言ってもまともにダイエットなんてしたことないのよねぇ～

ごめん・・・大袈裟に言ってみました～　(w＿－； ｳｩ･･
だってダイエットなんて続かないんだもの(￣△￣)　ﾑﾘﾔ～　ﾑﾘﾑﾘ

で・・・・
毎日２リットルのお水を飲んでみました。

今まで一日にコップ一杯のお水すら飲まなかったのに。

だって前にテレビでやってたんだもの。
水を飲んでストレッチをするだけでウエストの浮腫みが取れて
細くなるって・・・
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

そうよ！そう言えば一時期スーパーモデルだって皆お水を持ち歩いていたわ。
《２リットルのお水を飲む》って流行ってた気がするっ。

ていうか飲めない！って！！！


オフィスにはユ○マットのお水がたーーくさん。
機械が新しいせいかプラスチック的な味がするのはﾜﾀｼだけ？

朝起きて１杯、飲み干してもう１杯。出社して１杯。まずい！もう１杯！
パソコンの脇にはポストイットに正の字が。

お水に慣れていないﾜﾀｼは飲み干すたび溺れている気分。　ﾌﾞｸﾌﾞｸ・・・・
お昼の時間には、脇腹を伸ばすストレッチにお腹のリンパを押す。　ｵｴ～

これってどうなのーーーーーーーーーーーーーーーー　


　　　　　　　　　　　　　　　続く！！！

それは突然やって来ました・・・　オジャマシマスも言わないで (T△T)ウウッ


いきなり生まれたての子猫らしきが私の元に！　しかも２匹！！

日に日に大きく成長するその姿。
気付くと私のお気に入りのジーパンにちゃっかり乗っています。
しかも《職場》だろうが、《お出かけ》だろうが、私にお構いなしで何処へでも付い
てきます。
最近それが付いてくると友人に「どうしたの！？」とビックリされます。


３０歳過ぎたら「来る来る」とは言われていたものの、自分だけは大丈夫♪なんて
高をくくっていたら「アッという間」でした。


そう！腰肉ですよ。　こ・し・に・く！！

きゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　ー　続く　ー

４月９日六本木ヒルズで行われた日本美容外科学会に
《メディプラスオーダーズコスメ》のブースを出展しました。

今回は規則が厳しく、ドクター以外は演題を聞きに入れませんでした。
何度も先生方の後ろに隠れながら入り込もうと試みたものの、
警備員に睨まれあえなく御用。

《《o(≧◇≦)o》》入れて～！！　　ドンドンドンドン！！！

警「こらこら　こっちに来なさい」

ﾀﾞﾒ？　　ｲﾔ(T△T 三 T△T)ｲﾔ　　ﾄﾞｳｼﾃﾓﾀﾞﾒ？

警「ダメです！」

チッ　ワンワン作戦も通じないか・・・　※（ｵｲﾛｹ作戦）と言っている。


後から確認したところによると、ホール内ではレーザー治療や注入物、
新しい脂肪除去術や糸を使ったリフトの内容等のお話しがなされていたようです。

まぁそんなことくらいでメゲないポチ達は、ブース前で沢山の先生方に声を掛け、
《メディプラスオーダーズコスメ》のお話しをさせて頂いちゃいました。

しかも今回の学会会長だった東京スキンクリニックのルネ・デュ・クロー先生とも
少しお話し出来たので、とりあえずはヨシとしましょう＾＾
参加することに意味があるのです(*￣▽￣*)〃